Sportmassages
De spieren worden intensief gemasseerd waardoor de stofwisseling positief beïnvloed wordt. Dit resulteert in een sneller herstel en een betere prestatie van de spieren.
Een groot voordeel van je regelmatig te laten masseren is dat de spieren soepeler en flexibeler gaan aanvoelen. Dit heeft een positief effect waardoor de sporter/ niet-sporter
minder snel een overbelasting, verrekking of spierscheur kan oplopen. (Blessurepreventie)
Voor wie is een sportmassage?
Sporters vóór en na sportieve prestaties. De sporter wordt fysiek en mentaal voorbereid op het leveren van prestaties. Na de wedstrijd om zo snel mogelijk weer gerecupereerd te zijn en opnieuw de gewenste volumes te kunnen trainen.
Niet-sporters in combinatie met andere massagevormen om lichamelijke klachten verminderen.
Voordelen van een sportmassage:
- Bevorderd de doorbloeding
- Bevorderd de afvoer van vocht en afvalstoffen
- Bevorderd de toevoer van bouwstoffen
- Bestrijden spierverhardingen, -pijn en -krampen
- Bestrijden van vermoeidheid en spanningen
- Algehele of lokale ontspanning.
- Snellere recuperatie na een fysieke inspanning
- …